Contaminación del aire interior y embarazo: lo que necesita saber

El embarazo es un momento vulnerable tanto para la madre como para el bebé. Para asegurarse de que su pequeño bollo se mantenga seguro dentro de su horno, es importante tomar precauciones adicionales para optimizar su salud. Además de evitar las sustancias nocivas (¡Hasta luego, vino y café!) y comer sano para que tu pequeño se nutra con todas las vitaminas esenciales que necesita para crecer, también es importante que el aire que respiras sea agradable y limpio. . Desafortunadamente, muchas futuras madres no se dan cuenta del gran impacto que la calidad del aire en su hogar puede tener en su embarazo hasta que es demasiado tarde. Para asegurarse de que usted y su bebé se mantengan lo más seguros y saludables posible, esto es lo que necesita saber sobre la contaminación del aire interior y el embarazo.

Cómo la contaminación del aire puede afectar el embarazo

La calidad del aire que respira puede tener un impacto sustancial en su embarazo. Es decir, puede tener una gran influencia en la salud de su bebé. A continuación, abordaremos algunas de las muchas formas en que la mala calidad del aire puede afectar negativamente el embarazo.

Impacto en la Madre

La mala calidad del aire tiene un impacto desfavorable en la salud de cualquier persona, independientemente de si está embarazada o no. Sin embargo, debido a que los cuerpos de las mujeres embarazadas se encuentran en un estado más vulnerable, los efectos de respirar aire contaminado pueden resultar aún más impactantes. Algunas de las formas en que la mala calidad del aire puede afectar negativamente a una mujer embarazada incluyen el aumento de la inflamación, los problemas respiratorios y la irritación de los ojos, la nariz, la garganta y la piel.

Además, si la mujer embarazada tiene asma, los síntomas pueden empeorar. Si el asma se vuelve incontrolable durante el embarazo, la mujer embarazada puede experimentar presión arterial alta y preeclampsia, una complicación del embarazo que a menudo resulta de la presión arterial alta y el daño a un sistema orgánico como el hígado o los riñones. Si experimenta un empeoramiento del asma o síntomas de preeclampsia, como hipertensión o hinchazón excesiva, hable con su médico para obtener asesoramiento profesional.

Impacto en el nacimiento y el bebé

Otra cosa importante que debe saber sobre la contaminación del aire interior y el embarazo es el impacto que la calidad del aire puede tener en el bebé y en el proceso general del parto. Además de afectar a la madre, la contaminación del aire interior también puede tener un gran efecto en el proceso de parto y en el bebé. Algunos de los impactos más notables de respirar aire de mala calidad durante el embarazo en el bebé y el nacimiento incluyen:

• Mayor potencial de nacimientos prematuros: cada año, el nacimiento de millones de bebés prematuros se ha relacionado con la mala calidad del aire interior. Respirar aire contaminado provoca niveles más altos de sustancias químicas tóxicas en la sangre. Como resultado, el sistema inmunológico se somete a una mayor cantidad de estrés que puede debilitar la placenta que rodea al bebé. Si la placenta se debilita demasiado, puede ocurrir un parto prematuro.
• Bajo peso al nacer: La exposición constante a aire de mala calidad también puede resultar en un peso más bajo al nacer para el bebé. Al nacer, la mayoría de los bebés suelen pesar entre 5,5 y 10 libras para un promedio de alrededor de 7,5 libras. Los bebés que pesan menos de cinco libras y ocho onzas son diagnosticados con bajo peso al nacer. Si bien existen numerosos factores que pueden contribuir al bajo peso al nacer en los bebés, la contaminación del aire interior podría ser un factor contribuyente importante.
• Mayor Tasa de Mortalidad Infantil: En casos extremos, la exposición a la contaminación del aire interior durante el embarazo puede contribuir a un mayor riesgo de mortalidad infantil. Debido a que los bebés son particularmente vulnerables ya que sus pulmones aún no están bien desarrollados, los impactos adversos de la contaminación del aire interior pueden tener un impacto negativo sustancial en su salud y potencialmente causar la muerte.

Impactos a largo plazo en la salud del niño

La exposición a la contaminación del aire interior durante el embarazo no solo afecta a la madre, al parto y al bebé durante la infancia, sino que también puede tener efectos graves y duraderos en la salud del niño. Algunas de las formas en que respirar aire de mala calidad durante el embarazo puede tener un impacto duradero en un niño incluyen:

• Mayor riesgo de asma: los estudios han demostrado que la exposición temprana a los contaminantes del aire podría contribuir al desarrollo de asma y otras enfermedades inmunológicas.
• Discapacidades físicas: en el caso de que la mala calidad del aire interior provoque un nacimiento prematuro, es posible que el niño no se desarrolle físicamente por completo, lo que podría provocar una variedad de discapacidades físicas.
• Trastorno neurológico: además de las discapacidades físicas, el nacimiento prematuro causado por la exposición a contaminantes del aire interior también podría provocar problemas de desarrollo cerebral. Además, el exceso de inflamación en la madre causado por los contaminantes del aire interior también podría contribuir al aumento de la tasa de trastornos neurológicos en los bebés cuyas madres estuvieron expuestas a una mala calidad del aire interior durante el embarazo.
• Desarrollo pulmonar anormal: en algunos casos, el trabajo de parto prematuro, un resultado potencial de la exposición a la mala calidad del aire, puede provocar un desarrollo pulmonar anormal si los pulmones del bebé no se desarrollan hasta el punto en que son completamente funcionales al nacer.

Maneras de mejorar la calidad del aire durante su embarazo

Debido a los muchos impactos negativos que la contaminación del aire puede tener en las mujeres embarazadas y sus bebés, es extremadamente importante encontrar formas de mejorar la calidad del aire en el hogar. Afortunadamente, hay varias formas de hacerlo. Una de las formas más efectivas en que puede hacer que el aire de su hogar sea más seguro para usted y su bebé es mejorar la ventilación de su hogar, lo que ayudará a eliminar los contaminantes.

Algunas formas de aumentar el flujo de aire en toda su casa incluyen invertir en un sistema HVAC de alta calidad, abrir ventanas cuando sea posible e instalar ventiladores. Otras formas de mejorar la calidad del aire interior incluyen abstenerse de usar productos de limpieza con productos químicos agresivos, limpiar su hogar con regularidad y reemplazar los filtros HVAC con regularidad. Además, los propietarios deben hacer pruebas en sus casas para detectar niveles inseguros de dióxido de carbono, radón, asbesto y otros contaminantes invisibles del aire que pueden haberse infiltrado en su espacio vital.

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